Najbardziej skuteczną metodą postępowania terapeutycznego jest terapia poznawczo-behawioralna. Wykorzystuje się ją do leczenia zaburzeń lękowych i depresyjnych.
Terapia poznawczo-behawioralna. Podstawowe zasady pracy
Początki terapii poznawczo-behawioralnej powstały w latach 60. XX wieku. Wtedy amerykański psychiatra Aaron Beck oparł swoje metody leczenia pacjentów na przekonaniu, że ich zachowanie zależy od trzech czynników: jego emocji, zachowań i myśli. Stwierdził, że podczas naszego życia wzorce ulegają utrwaleniu, stają się w ten sposób automatyczną reakcją na bodźce, które je wywołują.
Terapeuta wykorzystujący taką metodę w pracy z pacjentem wykonuje działania, których celem jest pomoc pacjentowi w wyjściu poza utrwalone podświadomie wzorce zachowań, poddać je modyfikacji. Stosowana jest szczególnie, jeśli te wzorce zachowań wykonują szkody społeczne, oraz krzywdzą ludzi, którzy są w bliskim kontakcie z pacjentem.
Niewłaściwe reakcje i wzorce zachowań to naturalna konsekwencja zaburzeń w postrzeganiu otaczającego pacjenta świata. Zadaniem terapii jest wykrycie w jakich aspektach u pacjenta pojawiaj się nieprawidłowości w postrzeganiu rzeczywistości. Są to najczęściej fałszywe interpretacje, które można zastąpić prawidłowymi. W efekcie, w wyniku pracy z terapeutą, otrzymujemy zmianę zachowań oraz postaw pacjenta.
Dla kogo jest terapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna powszechnie uznawana jest za najlepszą metodę leczenia zaburzeń o podłożu lękowym oraz depresyjnym. Z tego powodu stosowana jest w psychoterapii u pacjentów, którzy:
- mają problemy z różnego rodzaju fobiami,
- cierpią na ataki lęków napadowych o różnym podłożu,
- mają zdiagnozowaną nerwicę z różnych powodów,
- cierpią na depresję, albo popadają w stany depresyjne,
- chorują na schizofrenię,
- zapadają na zaburzenia kompulsywno-obsesyjne, w tym zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, itp.).
Praca z terapeutą poznawczo-behawioralnym z pewnością pomoże uporać się także z:
- przewlekłym stresem,
- depresją poporodową,
- stresem pourazowym.
Zaangażowanie pacjenta - klucz do sukcesu terapeuty
Najważniejszym elementem skutecznej terapii poznawczo-behawioralnej jest dobra współpraca terapeuty z pacjentem. Ujawnia się ona przede wszystkim w otwartości pacjenta na przeprowadzenie procesu poznawczego. Dzięki temu etapowi specjalista może rozłożyć na czynniki pierwsze sytuację, w której pojawia się zniekształcone pojmowanie świata i pozwala pacjentowi na prawidłową interpretację rzeczywistości. To jest element decydujący o powodzeniu leczenia, oraz zmianie zachowań niewłaściwych.
Helping Hand Magdalena Krauze - skuteczna terapia w Warszawie
Jeśli chcesz skorzystać z pomocy skutecznego terapeuty poznawczo-behawioralnego, odwiedź ośrodek Helping Hand w Warszawie. Współpracują z nami najlepsi terapeuci, którzy korzystają z różnych technik terapeutycznych. Pomagamy osobom zmagającymi się z różnymi zaburzeniami psychicznymi, jak również parom i rodzinom, które zmagają się z problemami, które można rozwiązać przy pomocy terapii.
